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Bindeweisen für Schwangere nach FTZB

gut gebunden und gestützt

empfohlen ab der 30. SSW

  • Besserung von Rückenbeschwerden
  • Unterstützung der Bauchmuskulatur
  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Entlastung des Beckenbodens
  • Stabilität und Gleichgewicht

Liebe Schwangere,

Du erlebst gerade eine ganz besondere und wundervolle Zeit. In Dir wächst neues Leben und es wächst stetig.
Der wachsende Bauch, die Belastung für den Rücken, die Bauchmuskulatur und den Beckenboden können Dir zum Ende der Schwangerschaft Beschwerden bereiten.

In diesem Kurs gehen wir auf die Möglichkeiten der Entlastung des Bauches und der Wirbelsäule mit dem Tragetuch ab der 30. SSW ein. Du erlernst Bindeweisen mit dem Tragetuch und wirst spontan Deine ganz persönlich wohltuende Bindeweise herausfinden, je nach Beschwerden ganz individuell.

Das Tuch wird eingesetzt, um die Haltung zu korrigieren und somit Beschwerden im oberen, mittleren oder/und unteren Rücken zu lindern.

Der Beckenboden wird entlastet, die Wirbelsäule aufgerichtet und eine Besserung der Rückenbeschwerden ist in der Regel sofort spürbar.

Die Bauchmuskulatur wird unterstützt und das Binden des Tuches gibt Dir Stabilität und Gleichgewicht in der Haltung.

Zusätzlich erhältst Du Informationen zum Thema Tragen und zur Auswahl einer guten und für Dich und Dein Baby geeigneten Tragehilfe.

Termine:
Wir vereinbaren gerne einen individuellen Termin mit Dir.

Kursgebühr:
40 Euro/Std./Teilnehmerin
Bei Gruppen bitte die Gebühren erfragen.

Mitzubringen:
Wenn vorhanden - langes Tragetuch, mind. 5,20 m

Leihmöglichkeit:
Das Ausleihen eines Tragetuches ist möglich.